Ademen doen we allemaal en hoeven er niet bij na te denken.

Maar.... hebben we allemaal wel een functionele ademhaling?

Door omstandigheden; zoals drukte op het werk of in het dagelijkse leven, stress, ziekte, pijn en/of zorgen kan het echter gebeuren dat het níet meer zo vanzelfsprekend is om op de juiste manier adem te halen.
De ademhaling zal dan oppervlakkig worden, hoog in de borst. waardoor de spieren verkrampen. Een snelle ademhaling, ook als u rustig zit, terwijl dat op dat moment helemaal niet nodig is, of gaan hyperventileren.
Wanneer deze omstandigheden té lang duren, ontstaat een negatieve stress situatie.
Het sympathische zenuwstelsel (het gaspedaal) blijft ingedrukt staan, kan niet meer herstellen, u komt niet meer tot rust.
Dit uit zich in o.a. een chronische vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, spanning in het lichaam, spierpijn, maar ook een hoge bloeddruk of een verminderde concentratie. Wat weer tot gevolg kan hebben dat er zich spijsverteringsproblemen gaan voordoen, het immuunsysteem verzwakt, wat zelfs kan leiden tot een burn-out.
De ontspanning van zowel lichaam als geest is ver te zoeken.

• Wat is er nodig om weer een effectieve ademhaling te krijgen (én te houden) zodat het parasympatisch zenuwstelsel (het rempedaal) weer geactiveerd wordt.
• Hoe krijgen we het samen voor elkaar om dat te bewerkstelligen 
• Inzichtelijk maken hoe je op een juiste manier, en op welke manier(en) je kan ademen.

Pakket: intake en 3 ademsessies € 200,--

In deze sessies, met steeds 2 weken ertussen, kunnen we er samen voor zorgen dat u weer kan beschikken over een functionele ademhaling. Uiteraard zal u zelf ook elke dag aan de slag gaan om dit te kunnen bereiken.

Mocht het blijken dat er meer behandelingen voor u nodig zijn, dan is het zeker mogelijk om losse sessies bij te boeken.